کلید های برخورد با مشکلات خواب کودکان

«کلیدهای برخورد با مشکلات خواب کودکان» نوشته سوزان ای. گاتلیب، روانشناس کودک است. زمان خواب، هم می‌تواند زمانی گرم و دلچسب برای نزدیکی افراد خانواده، و هم ممکن است وحشتناک‌ترین بخش طی شبانه‌روز باشد. این کتاب به والدین کمک می‌کند تا با نحوه خواب کودکان آشنا شوند و بتوانند مشکلات شایع خواب آنها را برطرف سازند. اولین مرحله، آشنایی با الگوهای خواب طبیعی است. بخش یک شامل فصلهایی است که رفتار خواب کودک را از طفولیت تا سن مدرسه دنبال می‌کند. هر فصل به نکات مهمی از مهارتهای حرکتی، تکلم و تفکر کودک می‌پردازد که ممکن است بر خواب کودک تأثیر گذارد. مشکلات شایع هر سن نیز توصیف شده است تا والدین بتوانند آنها را پیش‌بینی کنند و برای برطرف ساختن آنها برنامه‌ریزی نمایند. بهترین روشِ برخورد با مشکل خواب کودک، پیشگیری است، که محور اصلی بخش دو را تشکیل می‌دهد. این بخش بر نحوه برنامه‌ریزی روزانه، تشخیص خستگی و مهیا ساختن محیطی که کیفیت خواب کودک را بهبود ببخشد، تکیه می‌کند. والدین باید با مزایای برنامه‌ریزی آشنا شوند و فرصتی برای بررسی برنامه‌های خلاقانه در این مورد داشته باشند. والدین نباید دست روی دست بگذارند و منتظر بمانند تا مشکلات خودبه‌خود رفع شوند. در بخش سه – برخورد با مشکلات خواب کودک – والدین با مطالعه موارد حقیقی از ابتدای بروز مشکل تا راه‌حل نهایی، با علل و نحوه کنترل آن آشنا می‌شوند. با شناختی که والدین با مطالعه این بخش به دست می‌آورند می‌توانند با درک بهتر و اعتماد و آگاهی بیشتر با مشکل فرزند خود روبرو شوند. بخش چهارم به اختلالات خواب می‌پردازد. این اختلالات از جمله مشکلات خواب تلقی می‌شوند، زیرا ریشه در ساختار واقعی یا کیفیت خود خواب دارند. بی‌خوابی، ترسهای شبانه، خوابگردی یا خواب‌گفتاری، شب‌ادراری و ایست تنفسی موضوعهایی هستند که در بخش چهار مورد بررسی قرار می‌گیرند و مفصلا به تشریح و درمان این شرایط پرداخته می‌شود.